A címkén szereplő leírás és a reklámok hatására könnyen elhiheted, hogy egyes táplálékok jót tesznek a szervezetednek. Sajnos ez sok esetben nem így van. Érdemes utánanézned a tényeknek, mielőtt gondolkodás nélkül a bevásárlókosaradba dobod a kiválasztott terméket.

Nyáron sem érdemes lemondanod a testedzésről. Néhány változtatás segít, hogy ne terheld meg szervezetedet.A két véglet veszélyeket rejt: ha mindenáron meg szeretnéd mutatni, hogy ilyenkor is kitartó vagy és túl keményen edzel, komoly panaszok is utolérhetnek. Ám ha teljesen…

Hat éve lépett az életembe a vegán filozófia és életmód. Azóta is örülök ennek! Sokan kérdezik: jó, de akkor mit eszel egyáltalán? Mielőtt válaszolnék, elmondom, hogy nem csak az étrendről szól ez, sőt! Aki vegán lesz, elsősorban az állatok védelméért változtatja meg…

Az élelmiszerboltok polcain található kenyerek többsége nem is hasonlít a hagyományos módon készített társaikra.  Ezt nem csak a csökkenő élvezeti értékben tapasztalhatod, de egészségedre is káros hatással lehet a rossz minőségű pékáru.  

Semmi kétséged nincs afelől, hogy testedzéssel sokat tehetsz egészségedért. Ha eddig azt gondoltad, csak a keringésedre, izomzatodra és testsúlyodra nézve kedvező a mozgás, akkor most egy egészen más hatást is megismerhetsz.

A sózott ételek hasonló hatást keltenek az agyban, mint a kábítószer. Nem csoda, ha nehéz abbahagyni a fogyasztásukat!

Gyógyszerek helyett természetes módszerekkel is védekezhetsz az allergia ellen. Ha követed tanácsainkat, akár már idén is tünetmentesen élvezheted a nyarat.  Korábban úgy gondoltuk, az allergiás panaszokkal élethosszig együtt kell élni. Legfeljebb a komoly mellékhatásokat is okozó gyógyszerektől…

Életed során többször is előfordulhat, hogy nehéz helyzetbe kerülsz, eluralkodik rajtad a feszültség. Döntened kéne, de nem tudod, melyik irányba indulj. Esetleg féltékenység kerít hatalmába, vagy túlzottan szeretnél megfelelni mások elvárásainak. Ilyenkor nem csak lelki, de testi panaszok is…

Annyiszor próbáltad már, és legalább olyan sokszor elment a kedved. Attól, hogy kicsit – vagy nagyon – megváltozz. Hogy ne kelljen elkerülnöd a tükröket, mert úristen, ez nem lehet, hogy én vagyok! Ne tompa fejfájással ébredj, amit két kávé két órára helyre tesz, majd kezdődik elölről. Hogy ne…

A színe is jobb kedvre derít ennek a Dél- Amerikából származó burgonyafélének. Nálunk csak az utóbbi években vált ismertté, és még mindig nem éri el népszerűsége a hagyományos krumpliét. Pedig már ötezer évvel ezelőtt megkezdődött a termesztése, mielőtt világszerte…