Életvezetési tanácsokkal tele a padlás - igaz, neked csak egy földszinti másfél szobásod van, azon is még ott a törlesztőrészlet. Párkapcsolati okoskodással tele a hócipőd - igaz, már mezítláb jársz, mert az most az új trend. Egészségügyi érvekkel tele a tányérod - igaz, már azt sem tudod, az E-számok vagy a D vitamin jön előbb az ábécében. Pályamódosítási ötletekkel tele a dossziéd - igaz, hogy még mindig nem tudod, miért nem az lett belőled, amit háromévesen találtál ki a homokozóban. Ezért félre a sémákkal! Tarts velem a személyre szabott életmódváltó utadon, hátha segíthetek odaérni. Hová? Nem mások életébe, hanem a sajátodba. Amit nem cserélnél el senkivel. A kanyarok, körforgalmak és leállósávok közt hol döcögve, hol a széllel haladva, sárga fénnyel nevetsz a világra. Mert már tudod, jó helyen vagy. Én közeben bátoríthatlak, kérdezhetlek, ötleteket adhatok. Mint író, mint természetgyógyász, mint földön járó, de eget is érző ember. A döntés a tiéd, talán könnyebb lesz néhány óra vagy néhány hét múlva. Ne akarj tökéletes lenni, csak legyél elég jó, legyél elég jól. Ez éppen elég
A magas rosttartalmú ételekkel számos betegség kockázatát csökkented. Nem árt tudni, mikor, milyen fajtájukat fogyaszd.