Útkeresés, írás, természetgyógyászat. Életmódtanácsok, irodalom, egymásra hangolódás. Könnyen követhető receptek, és üzenetek, melyek kicsit jobbá varázsolják az életeteket.
Íme az első videó, fogadjátok szeretettel!

Egyre népszerűbbek a gyümölcsökből, zöldségekből készített sűrű italok. Koncentráltan tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és értékes enzimeket. Nem utolsó sorban az ízük is kiváló! Ahhoz, hogy maximálisan kihasználd az előnyüket, nem árt néhány szabályt betartani.

Mit mivel keverj?

Legfontosabb dolog, hogy a gyümölcsök és a zöldségek együtt fogyasztva nem emésztődnek megfelelően. Ezért ne keverd az almát répával, a narancsot céklával, még akkor sem, ha szép a színe és nagyon finom. A szabály alól csak a leveles zöldségek kivételek: bátran mixelhetsz a banánhoz sóskalevelet, az őszibarackhoz salátát vagy spenótot. Ez a híres zöld turmix, igazi energiabomba!

 A több nem mindig jobb

Lehetőleg minél kevesebb féle összetevőből álljon a turmixod vagy préselt leved! Így sokkal jobban felszívódik, nem fenyeget puffadás, teltségérzés. Általában elég, ha egy-két féle gyümölcsöt használsz, zöldturmix esetén még egyféle leveles zöldet tehetsz hozzá. Jó választás a banán + alma, az őszibarack + málna, a narancs + spenót. Legfeljebb egy kanál őrölt lenmaggal sűrítsd, így az omega 3 zsírsavakról is gondoskodtál.

Frissen az igazi

Bár a turmixok és levek hűtőszekrényben egy napig tárolhatók, mégis jobban jársz, ha elkészítés után azonnal elfogyasztod. Így nem indul be az oxidáció, a tápanyagok és enzimek épen maradnak. Ne félj, nem lesz időrabló tevékenység frissen készíteni a mixet – öt-tíz perc alatt elkészül. Ennyi időt a szendvicsgyártásra is szánnál, viszont a gyümölcsös verzió mennyivel egészségesebb!

 Turmix vagy prés inkább?

A válasz a célodtól függ. Mindennapi fogyasztásra, főként reggeli gyanánt megfelelőbb a turmix. Így az értékes rostok benne maradnak az elegyben, laktató italt kapsz, ami ételnek is felfogható.
Azonban néhány napos léböjtkúrához a préselés az ideális. Így az emésztőrendszered valóban szabadságra mehet, mert még a rostokkal sem kell foglalkoznia. A préselés után megmaradt „szárazanyagból” készíthetsz zöldségfasírtkákat, darált lenmag és darált zabpehely segítségével.

 Mikorra időzítsd?

Legjobb, ha a leveket, turmixokat reggel, éhgyomorra fogyasztod. Ha ez nem sikerül, akkor is teljen el legalább három óra a fogyasztásuk és egyéb ételek közt! Ha desszertként innád, az ebéd vagy vacsora befejezéseként, kellemetlen erjedést tapasztalnál. Napindítóként viszont hosszan tartó energiaszintet nyersz velük! Még a megszokott kávédra sem lesz szükség.

 Milyen gépet vegyél?

Itt is a céljaidtól függ a válasz. Az olcsóbb turmixokkal is tudsz gyümölcs- és zöldturmixot készíteni, legfeljebb nem lesz annyira homogén, krémes az állaga, de ez nem feltétlenül hátrány. Ha magokat, keményebb zöldségeket is beletennél, akkor legalább 800 wattos teljesítményűt válassz. Az igazán professzionális, így persze drágább gépek szinte a követ is megpuhítják.
Présgépek közül arra figyelj, hogy ne egyszerű gyümölcscentrifugát válassz, mert a keményebb alapanyagokkal nem fog elbánni, és viszonylag kevés levet tudsz nyerni velük. A nagyobb teljesítményű prések még a szuperegészséges búzafűlé készítésére is alkalmasak.

Ha egy életformáról vagy étrendről hallasz, eleinte bizonytalan lehetsz. Jó-e ez neked, egészséges maradsz-e tőle, óvod-e a bolygó jövőjét is? A vegán életmód rohamosan terjed. Most már az sem lehet kifogás, hogy ne lenne orvosilag igazolt pozitív hatása. Washingtonban, a Fehér Ház előtt többszáz orvos gyűlt össze, hogy így üzenjenek Amerikának és a világnak: váltsatok vegánra!

A növényi alapú étrendet képviselő doktorok egy táplálkozástudományi konferenciára érkeztek, ahol céljuk, hogy minél több kolléga megismerje a legújabb kutatásokon nyugvó eredményeket. Nem csak gyakorló orvosok, de orvostanhallgatók is szép számban megjelentek - így az a biztató cél is megvalósul, hogy már az egyetemi  oktatásban is elterjedjen a vegánság betegségmegelőző, és a gyógyulást segítő szerepe.

A Fehér Ház előtti demonstrációt Dr. Neal Barnard vezette, aki jelentős sikereket ért el pácienseinél a növényi étrend alkalmazásával. Célja, hogy a gyermekek egészségét is óvja a kórházi koszt javítása által.
A non-profit szervezet nem csak a táplálkozás terén hirdeti az erőszakmentességet, de kiáll az állatkísérlet-mentes kozmetikumok forgalmazása mellett is.

Az eredeti cikket itt olvashatjátok:
https://www.livekindly.co/hundreds-doctors-tell-america-go-vegan-white-house/

Ismeritek ezt az LGT-dalt, ugye? Én nagyon szeretem – egyrészt a hangulata, másrészt a mondandója miatt. A belső csend fontosságáról szeretném most megosztani néhány gondolatomat.

Könnyen megszokássá válik, hogy állandóan ingerek áramlanak felénk a külvilágból. Akkor is szól a tévé háttérzajként, ha azt sem tudjuk,  milyen műsort adnak. A számítógép bekapcsolva marad, olykor ránézünk főzés közben is. A metróban óriásplakát, muszáj ránézni, a plázában zene, nehogy unatkozzunk a pólóvásárlás közben. Ha egyszer csak minden fény és zaj elcsitulna, meg is lepődnénk – jé, mi történt? Furcsa érzés kerítene hatalmába, vajon kellemes, vagy szorongató?

Bizony, sokszor félünk magunkban lenni a gondolatainkkal. Mert netán olyanok is előtolakodnak, melyeket inkább elnyomnánk. Pedig hosszú távon nagyon is kifizetődő, ha kétszemközt vagyunk saját magunkkal. Legalább naponta néhány percre, hetente egy-egy órára. De nem csak gondolkodni szabad ilyenkor, sőt! Épp ellenkezőleg. Az évezredes múltra visszatekintő kínai filozófia is hangsúlyozza a wu wei, vagyis a nem cselekvés elvének fontosságát. Tanításaikban kiemelik, hogy ezt ne tévesszük össze a tétlenséggel, unalommal. Igaz, hogy látszólag nem tevékenykedünk, ám az elme és a lélek ilyenkor is dolgozik – csak másként, mint a megszokott aktivitásunk során. A gondolatok szabadon áramlanak, de egyiknél sem időzünk sokat. Ahelyett, hogy megpróbálnánk befolyásolni a körülményeket és változást indítani, megbízunk a természet rendjében és harmonikus kapcsolatot alakítunk ki a környező világgal.

Nekem sokszor a belső csend ideje alatt születnek válaszok a nagy kérdésekre. Hogy merre kéne tovább haladjak, akár a hivatás, akár a magánélet területén. Hogyan döntsek egy-egy helyzetben? Mert lehet információkat gyűjteni, mások tapasztalatait meghallgatni, de ha a záró akkord, a csendes időzés elmarad, akkor a káoszból sosem lesz rend.

A belső csend idején nem kell feltétlenül relaxálnod, meditálnod – ez most másról szól. Csak teremts kütyüktől és emberektől mentes környezetet, és keress egy hangulatos zugot akár a lakásban, akár a természetben. Eleinte talán furcsán érzed magad – ám nemsokára annyira megszereted ezt az időt, hogy nem is fogsz lemondani róla. A mostban létezel, minden sejteddel.

Az ősi kínai gyógyászat 5000 évvel ezelőtt felismerte, hogy a talp területei összeköttetésben állnak az egyes belső szervekkel. Térképhez hasonlóan megrajzolhatók azok a pontok, melyek finom ingerlése beindítja a gyógyító folyamatokat. A módszer az idők során világszerte elterjedt, és sikerrel alkalmazzák.

A talp-reflexológia abból a felfedezésből ered, hogy a tökéletes egészség kulcsa a szervezet zavartalan energia-áramlása. Ha egy szervben hiány vagy többlet keletkezik a működéséért felelős energiából, különböző panaszok, majd betegség jelzi a kibillent egyensúlyt.

A testedet behálózó energiapályák a talpon végződnek, és érdekes kölcsönhatás figyelhető meg a szervek állapota és a talppontok között. A megbetegedett testrész úgy jelzi a problémát, hogy a neki megfelelő reflexpont masszírozásakor fájdalmat érzel. Ennek oka, hogy a felhalmozódott káros anyagcsere-termékek kristályos göbökké állnak össze az érintett reflex-zónában. Az érzékeny terület masszírozásával ezek a lerakódások szétoszlanak és az energia újból szabadon áramolhat.

Akkor is eredményesen csillapíthatod a panaszaidat, ha még nem alakultak ki a méreganyag-kristályok. Ilyenkor a talp idegvégződései és a nekik megfelelő szervműködés összefüggéseit használod. A fájdalmat vagy egyéb kellemetlen tünetet okozó testrészhez meg kell keresned a vele kapcsolatban álló talp-területet. Az óvatos masszírozás visszajelzést küld az idegrendszer számára, mely az öngyógyító folyamatokat irányítja.

Komolyabb betegség esetén mindenképp képzett talp-reflexológustól kérj segítséget, és a tanácsainak megfelelő ideig vedd igénybe a terápiát.

A leggyakoribb állapotok és panaszok, melyeknél hatékony segítséget nyújt a talpmasszázs:

• hormonális eredetű problémák
• anyagcsere-betegségek
• salakanyagok felhalmozódása
• emésztési zavarok
• mozgásszervi panaszok
• szorongás
• álmatlanság
• krónikus energiahiány

Ha reflexológushoz fordulsz – akár hozzám, akár másik kollégához – első alkalommal állapotfelmérés történik. Megbeszéljük, mik a panaszaid, milyen téren kellene javítani az egészségi állapotodon. Majd egy általános, minden reflex-zónára kiterjedő kezelés törtnénik. Ez kiváló visszajelzést ad a jelenlegi problémáidról.
Ezután megbeszéljük, hogy milyen gyakorisággal érdemes részt venned a kezeléseken. Általában tíz alkalom az alap, legalább heti egy-két napon. Kezdetben tapasztalhatsz méregtelenítési tüneteket – ne ijedj meg, ez jó jel, a szervezeted tisztulni kezd. Majd fokozatosan csökkennek a testi-lelki panaszok.

A talpreflexológia jól összeegyeztethető egyéb gyógymódokkal, akár orvosi, akár természetgyógyászati terápiákkal. Ha kipróbálnád, várlak szeretettel egy hangulatos, budai stúdióban!

A tűzhelyen párolódó borsó alá öntök még egy kis vizet. Majd odaugrom a laptophoz, mert meghallottam, hogy jött egy új e-mail. Közben eszembe jut egy új cikk-téma, gyorsan megnyitom a jegyzetet, és felírom. Ó, tényleg, ma még át kéne utalni a közös költséget! De hol is van a számla?

Világéletemben szerettem több dolgot párhuzamosan végezni. Ugyanakkor, utáltam is! Mert egyiknek sem jutok igazán a végére, és egyre zaklatottabb leszek. Hogyhogy, hiszen azt hittem, mennyire hatékony vagyok így!

Kicsit irigylem azokat, akik egy adott időben csak egyetlen teendőre koncentrálnak. Tudják, hogy ha befejezik, szépen elővehetik a következőt. Nem szalad el. És csodák csodájára, a nap végén mindennel végeznek. Szépen megisznak egy csésze teát, és ha ezalatt beugrik egy sms, nem rohannak azonnal megnézni.

Pszichológusok is foglalkoznak a multi-tasking jelenségével. Szerintük ezek a fő hátrányai:

• Jelentősen megemelkedik a stressz-szinted. Az egy időben végzett feladatok miatt szaporább lesz a szívverés, növekszik a vérnyomás, szervezeted riadókészültségi állapotra kapcsol.
• Számos hibát vétsz a munkavégzés során. A feladatok közti ide-oda ugrálás mintegy negyven százalékkal csökkenti az eredményességet. Azt hinnéd, hatékony vagy, ám egyik tevékenységre sem tudsz kellőképpen koncentrálni. Lassabban és pontatlanabbul dolgozol.
• Romlik a memóriád. Agyadnak időre és odafigyelésre van szüksége az információk befogadásához, tárolásához. Ezt megtagadod, ha villanás-szerűen váltogatod a figyelmedet.
• Családi, baráti kapcsolataid romlanak. Vajon hogyan fogadja a párod, gyermeked, unokád, ha az okostelefon kijelzőjét figyeled, miközben ő szeretne elmesélni egy számára fontos eseményt, megosztani egy érzést?
• Veszélybe kerül testi épséged. A házimunka sok fázisa kellő odafigyelést igényel. Nem szerencsés takarítás alatt a létrán állva angol nyelvleckét hallgatnod a számítógépről. A tűzhelynél könnyen leforrázhatod magad, ha egyik kezedben telefont tartasz. Autóvezetés közben is függeszd fel a hívásokat, mert közel olyan balesetveszélyes, mint ittas állapotban vezetni.
• Észrevétlenül növekszik kalóriabeviteled. Praktikus ötletnek tűnhet a számítógépes munka közben elfogyasztani az ebédedet, vagy a tévézést összekötni a vacsorázással. Így azonban agyad nem érzékeli kellőképpen a bevitt kalóriák mennyiségét. A jóllakottság-érzéshez szükséged lenne arra is, hogy az étkezésre összpontosíts. Ha ez nem történik meg, újabb adagokhoz nyúlsz.

Vajon mit lehet tenni, hogy elkerüld a csapdákat?

Fokozatosan rászoktathatod magad, hogy egyszerre csak egy tevékenységgel foglalkozz egészen addig, míg be nem fejezted. Akár munkahelyi, akár otthoni feladatokról van szó, hasznos, ha határidőnaplót vezetsz. Feloszthatod a napodat több szakaszra, akár úgy, hogy 40 és 20 perces periódusok váltakoznak. Így a hosszabb és rövidebb munkáid egészséges ütemet követnek.

A nap elején döntsd el, melyik a legfontosabb dolog, mellyel végezni szeretnél, és ezzel kezdd a feladatok sorát. Jegyezd meg a magyar-angol szójátékot, és tedd fel magadnak a kérdést: MIT csináljak először? A kérdőszó rövidítéssé válik, Most Important Thing, vagyis leginkább fontos feladat. Így ha mégsem marad időd mindenre, kisebb és kevésbé nyomasztó lesz az elmaradás.

Mialatt dolgozol, szakíts meg minden zavaró körülményt. Ha nem a munkád része, akkor kapcsold ki az internetet, ne válaszolj az üzenetekre, hívásokra. Tarts rendet az íróasztalon, mert a felhalmozott tárgyak, mappák hajlamosítanak a figyelmed szétszórására.

Végül, ha úgy érzed, valóban összecsaptak a teendők hullámai a fejed felett, és nem tudod, melyikhez fogjál, akkor a legjobb, ha egyikhez sem kezdesz. Adj magadnak húsz percet, állj fel, menj ki sétálni, vagy legalább nyisd ki az ablakot és tornázz egy kicsit. Elméd tisztább lesz, stressz-szinted apadni kezd és készen állsz a feladatok helyes sorrendjéhez.

Úgyhogy, ha végeztem a bejegyzéssel, játszom egy kicsit a macskámmal. Ha közben felhívtok, nem biztos, hogy felveszem!

A nyers ételekből álló étrend egyre népszerűbb. Sok igazság van amögött, hogy a főzés bizonyos tápanyagokat károsít. Vajon ez azt jelenti, hogy ezentúl ne is egyél főtt, sült ételt? Azt hiszem, nem kell ilyen szélsőségesnek lenni, csupán megragadni a nyersezés előnyeit úgy, hogy közben kiegyensúlyozott marad a szervezeted működése.

A tudományos vizsgálatok, könyvek, cikkek engem is meggyőztek arról, mennyi jótékony hatása van a hőkezelés nélkül fogyasztott ételeknek. Érdemes utánaolvasnod!
Lelkesedésem odáig terjedt, hogy két teljes éven át tartottam a kizárólag nyers fogásokból álló étrendet. Mit nyertem vele?

• eleinte nagyon magas energiaszintet
• kiváló emésztést
• kristálytiszta bőrt
• könnyed érzést
• felszabaduló időt a konyhában

Aztán… egy idő múlva már nem volt minden olyan tökéletes. Ahhoz, hogy nyers ételekből (főként gyümölcsökből, ezt kiegészítve zöldségekkel, leveles zöldekkel és olajos magokkal) elegendő kalóriát vigyél be, elég nagy mennyiségeket kell megenni. Nem egy-két szem almáról vagy barackról van szó, amit eddig gyümölcsfogyasztás fogalma alatt értettünk. Hanem öt-hat banán, turmixolva vagy darabosan, fél fej saláta, fél-egy kiló cseresznye. Aki a nagyevők táborához tartozik, talán könnyebben boldogul ezzel. Nekem sok gyakorlással sikerült ugyan növelni a mennyiségeket, de még mindig nem volt elegendő az energiabevitel. Ha erőltettem, emésztési gondok jöttek.

Télen pedig itt, Magyarországon nem igazán bőséges a választék gyümölcsben-zöldségben, legalábbis nem annyira, hogy szó szerint ne unjak rá a banánra. Ráadásul sok igazságot látok a hagyományos kínai orvoslásban, mely szerint az ételeknek megvan a hűtő vagy fűtő energiájuk. A nyers zöldségek, gyümölcsök még akkor is hűtenek, ha szobahőmérsékleten fogyasztjuk. Így bizony januárban fáztam a zöldturmixoktól, még a meleg szobában is.

Jó volt ez a két év? Igen. Mert megtapasztaltam, milyen sok előnye van a nyerseknek. És azt is, hogy  nem szabad beleragadni valamibe, csak azért, mert tökéletesnek gondolom – közben, nekem legalábbis, nem az.

Ajánlanám a nyers étrendet? Igen. Feltételekkel. Rövidebb távra, néhány hétre kiváló tisztító hatású! Főként, ha azelőtt nem igazán figyeltél az egészséges étrendre, most meglátod, mennyire örül a szervezeted a hőkezeletlen ételeknek. Tele vannak éltető enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

Hosszabb távon inkább azt javasolom, hogy próbáld meg az étrended minél nagyobb százalékában nyerseket fogyasztani. Reggel nagy adag gyümölcsöt vagy turmixot, és az ebéd, a vacsora mindig tartalmazzon sok nyers zöldséget! De – főként a hidegebb hónapokban – nyugodtan készíts héjában főtt krumplit, hüvelyesekből, gabonákból álló fogásokat. Te vagy az egyedüli, aki meg tudja állapítani, milyen főtt-nyers aránynak örül leginkább a tested. Szeresd a nyers ételeket, közben szeresd az ízeket, és főként, önmagadat is!

Ez az étel nem csak színpompás és finom, de rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz. Az édesburgonya béta-karotinban gazdag, a tofu jól hasznosítható növényi fehérjeforrás, a zabpehellyel pedig a rostbevitelről gondoskodhattok. Ráadásul gyorsan elkészül!

Hozzávalók:
80 dkg édesburgonya
30-40 dkg natúr tofu
10 dkg darált zabpehely
fűszerek ízlés szerint: só, kurkuma, őrölt kömény, rozmaring, vagy grill fűszerkeverék

Az édesburgonyát héjában megfőzzük, majd lehúzzuk a héját és felkarikázzuk. A tofut apró kockákra daraboljuk, beletesszük egy serpenyőbe. Kevés vizet öntünk alá, megszórjuk sóval és fűszerekkel. Kb. tíz percig pároljuk.
A darált zabpelyhet egy bögrébe vagy lábasba öntjük, ehhez is adunk fűszereket. Annyi langyos vizet adunk hozzá, hogy sűrű, tejfölszerű állaga legyen.
Egy tepsit alufóliával kibélelünk, egy sor karikázott krumplit teszünk az aljára. Rászórjuk a tofukockák felét, megöntözzük a zabpelyhes mártás felével. Majd még egy sor burgonya és tofu következik, végül ráöntjük a maradék mártást. 200 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.

Sokan ezzel a felkiáltással véleményezik a természetes gyógymódokat. Szerintük legfeljebb a hit ereje használ, a módszer maga semmiképp. Én már nem szállok heves vitákba. Mindenki döntsön meggyőződése szerint. Szerencsére a holisztikus gyógymódok köszönik szépen, jól vannak, és működinek - akár hisz benne valaki, akár nem.

Soha nem mondanám egy akut vakbélgyulladással vagy erős pszichózissal küzdő betegnek, hogy ne menjen kórházba, mert majd segít az akupresszúra vagy a reflexológia, a gyógyteák. De enyhébb problémáknál önmagában is hasznos a szelíd gyógymód, illetve súlyosabb esetekben, az indokolt orvosi kezelés kiegészítésénél is remekül működik. Gyorsítja a gyógyulást, erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait.

Igaz, hogy egyre több az önjelölt gyógyító, megfelelő szakképzettség nélkül. Rájuk vagyok igazán dühös, hiszen rontják a szakma hitelességét. Megalapozzák, hogy az emberek kuruzslásnak gondolják azokat a módszereket, melyek nagyon is hatásosak – akkor, ha megfelelő terapeuta alkalmazza őket. Ezért, ha igénybe vennél valamilyen kezelést, tájékozódj az adott személy hátteréről, képzettségéről!

Tudom, vannak, akik még ekkor is szkeptikusak. Lehet-e, érdemes-e rábeszélni őket a holisztikus gyógyászat igénybevételére? Én ilyenkor csak felvillantom a lehetőséget, elmondok néhány gyógyulási történetet, majd a döntést az illetőre bízom. Ha elzárkózik, magamban kicsit elkeseredek – de nem azért, mert nem jött hozzám vagy egy kollégához kezelésre! Hanem, mert tudom, lehetne segíteni rajta, és ennek csak a nem-akarás az akadálya. Erőltetni azonban nincs értelme, az csak nagyobb ellenállást szülne. Vannak azonban sikeres fordulatok. Sajnos sokszor egy súlyosabb probléma változtatja meg a korábbi makacsságot. Ha már minden orvosi kezelés megtörtént, szakszerűen, pontosan, ám a gyógyulás még várat magára, akkor utolsó mentsvárként előkerül a természetgyógyászat. Azoknál is, akik előtte el sem tudták képzelni, hogy igénybe veszik. Mert igen, a hit működteti: olyan értelemben, hogy ha nem hiszel benne, akkor le sem nyomod a természetgyógyász rendelő kilincsét. Akkor nyilván nem fog segíteni…

A gimnáziumban még irigyeltem azokat az osztálytársakat, akik eltökélten haladtak egy jól megfogalmazott életcél felé. Egyikük már tizennégy évesen tudta, hogy fogorvos szeretne lenni – kitűnő volt a biológia fakultáción, negyedikben be is adta a jelentkezését az egyetemre. Azonnal felvették, és most, több mint húsz év elteltével is fogorvosként dolgozik. Magánrendelése is van, szeretik a páciensek.
Volt, aki tudta, nem a karrier lesz az első. Igazi ősanya típus, lett is hamar négy gyermeke. Feloldódik az anyaságban, így jó, meg sem kérdőjelezi.

Ők az egyenesen haladók. Tudják, megtervezik, megteszik. Vajon csak így lehet? Már látom, hogy sokan, egyre többen vagyunk, akik a kanyargósat választják. Döntenek valami mellett, majd érzések, gondolatok, körülmények felülírják mindezt. És nem baj, ha így van! A cél talán nem is létezik, nem megfogható. Az út, az az igazi!

Akik ismernek, tudják, nálam is így történt. Dilemmázásokkal, hajtűkanyarokkal. Kezdetben iparművész szerettem volna lenni – jól rajzoltam, festettem, és semmi más nem érdekelt ezen kívül. Majd jött a felismerés, hogy milyen rögös ez a pálya, és a legtehetségesebbek is nehezen boldogulnak. Száznyolcvan fokos fordulattal az Államigazgatási főiskolát választottam – némi szülői ráhatás eredményeképp. Mondanom sem kell, hamarosan felismertem, hogy nem az én terepem. Ezzel együtt kitartó voltam és elvégeztem. Közben többször ki akartam ugrani, de a kötelességtudat visszatartott. Kár volt? Dehogy! Ez is jó volt valamire, és talán jó is lesz még.

Majd jött az egészségfejlesztés, itt már jobban ki tudtam bontakozni. De még mindig ott böködött a vágy, hogy az írás felé kéne haladnom. Merjek újból nagyot váltani? Mi lesz, ha…? Ismeritek ezeket a „mi lesz ha”-kat. Elég idegesítőek. Akkor viszont befogtam a fülemet, nem érdekelnek az ellenérvek. Egyszerűen tudtam, hogy ez az utam. És mentem, nem nézve jobbra, balra. Most úgy érzem, otthon vagyok benne. Mint ahogy a természetgyógyászatban is, hiszen ezzel is egy fontos darabkát tehetek hozzá az emberek testi-lelki egészségéhez.

Ám nem csak a munkáról szól az élet. Hosszú évekig úgy képzeltem, nekem az írás és a gyógyászat kitölti az életemet. A családosdi, az legyen csak másoké. Jó vagyok és jól vagyok én így magamban. Nem vagyok magányos, vannak szerető rokonok és igaz barátok. Kerek, egész, megbonthatatlan volt a gömb magam körül. Mígnem…

Mígnem váratlanul megérintett az egészen új érzés. Hogy talán mégsem, és talán mégis. Mégis bennem van egy zsák szeretet, amit nem elég, ha az olvasók és a páciensek felé sugárzok. Sőt, a macskám sem lenne féltékeny, ha mások is kapnának belőlem. Nagyon új és nagyon furcsa volt, ahogy ez bevillant. Eltörölte a tisztán megfogalmazott képet önmagamról. De kaptam cserébe egy másik magamat, amiben azért megőrzöm a régit, de már egy új minőség is belép. A társ, a szerető, az anya.

Most itt állok, és nem bánok semmit, befogadom a váltást, nyílt szívvel nézek a kanyarokra. A részeim. Ha változunk, az értünk van. Mert még kopogtatnak olyan dolgok, amiket érdemes átölelni.